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ﾖｰｶﾞ
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| ■5つのポ-ズが人生を変える■綿本彰■新星出版社■2009年07月発行年月：2009年07月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784405086456 付属資料：DVD1 綿本彰（ワタモトアキラ）日本ヨーガ瞑想協会会長。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。神戸大学卒業後、インド、NY、LAなど、世界各地でヨーガを学び、1994年より指導を開始。2003年には、日本初のパワーヨガ専門スタジオを銀座にオープン。ヨーガブームの火付け役に。現在は、同スタジオでヨーガ指導を行うほか、テレビや雑誌、執筆などを通してヨーガの普及に務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 どんなヨーガ？5ポーズYOGA（ヨーガで人生が変わる？／ヨーガとは？ ほか）／2 やってみよう 基本の5ポーズ（英雄のポーズ／下を向いた犬のポーズ ほか）／3 3ステップで調整しよう 5ポーズを極める（英雄のポーズ／下を向いた犬のポーズ ほか）／4 日常生活にとり込もうYOGAを深く知る（ヨーガのルーツ／ヨーガを深める8つのステップ ほか） Tree Yogaの5つの感覚を、たった5つのポーズでマスターできるヨーガ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 | ||
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