綿本彰のきれいに効くヨ-ガ


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	■内と外からきれいになる■綿本彰■日本放送出版協会■2011年03月発行年月：2011年03月ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784140112984 綿本彰（ワタモトアキラ）日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。幼い頃から、父であり、同協会の名誉会長である故・綿本昇師からヨーガを学ぶ。大学卒業後、インドをはじめ世界各国でヨーガを研修。同師に師事しながら、1994年に指導をスタート。2003年日本初のパワーヨーガ専門スタジオを開設。現在はスタジオでの指導やテレビ、雑誌などを通じてヨーガの普及に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ゆがみをリセットする（骨盤のゆがみを整える賢者のねじりポーズ／骨盤の動きをスムーズにする猫のポーズ　ほか）／2　体の不調に効く（便秘を解消する赤ちゃんのポーズ／胃の不調を取り除くコブラのポーズ　ほか）／3　ボディーを引き締める（脚を引き締める英雄のポーズ／お腹を引き締めるVねじりのポーズ　ほか）／4　心の不調に効く（イライラを解消する弓のポーズ／不安感を取り除く三日月のポーズ　ほか）／5　瞑想のこと（「瞑想」ってどんなものですか？／心をリセットするコツー瞑想の本質とは　ほか）本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法科学・医学・技術医学・薬学家庭の医学科学・医学・技術医学・薬学公衆衛生学・予防医学価格：￥1260-[税込] 商品購入ﾍﾟｰｼﾞへ

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