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パワ-ヨ-ガ
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| ■しなやかなボディラインをつくる■綿本彰■新星出版社■2004年01月15日発行年月：2004年01月15日 予約締切日：2004年01月08日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784405081765 付属資料：CD1 綿本彰（ワタモトアキラ）日本ヨーガ瞑想協会、総師範。大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロスアンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。現在は、同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 パワーヨーガを知る！（なぜ今ヨーガブームなのか／ヨーガのルーツ ほか）／2 パワーヨーガを始めよう！（パワーヨーガ7つの鉄則／レッスン前の準備 ほか）／3 太陽礼拝のポーズをマスターする！（太陽礼拝はパワーヨーガの基本／基本シークエンス ほか）／4 パワーヨーガ・プログラムを行う！（お腹・ウエストすっきりプログラム／下半身すっきりプログラム ほか）／5 1つ1つのポーズをじっくり行う！（PARTー4で行うポーズ／プラス！おすすめ8ポーズ） パワーヨーガやその源流のヨーガを私は欧米スタイルヨーガと呼んでいますが、これらは基本的に運動量が多く、立ちポーズを好み、連続的にポーズを行うという特徴があります。ただ、この特徴を紙面で表現するのはとても難しく、これまでの取材などでも、従来のヨーガとの違いが分からないとの指摘を受けてきました。本書では、誘導CDとその解説書という形をとることで、本場アメリカのパワーヨーガに限りなく近い流れや臨場感を味わっていただけるようにしました。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 価格：￥1575-[税込] 商品購入ﾍﾟｰｼﾞへ | ||
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