 HOME PICKUP RANKING NEW ITEM |
「ヨ-ガ」おうちエクササイズ
 | ||
 |  | |
| ■めざせ！セレブ美人■綿本彰■高橋書店■2004年03月発行年月：2004年03月 ページ数：157p サイズ：全集・双書 ISBN：9784471032401 綿本彰（ワタモトアキラ）日本ヨーガ瞑想協会、総師範。ロサンゼルス、ロンドン、インドなど各地でヨーガを学び、帰国後、同協会会長の綿本昇氏に師事。東京・銀座に日本初となるパワーヨーガ専門スタジオを開校し、ヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通し、簡単で効果的なヨーガの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 ヨーガを始めよう！／第1章 ストレスを解消！『心のリラックス』プログラム／第2章 疲れ・痛みをとる！『からだリフレッシュ』プログラム／第3章 女性の悩みを撃退！『婦人病調整』プログラム／第4章 自然治癒力を高める！『アンチエイジング』プログラム／第5章 骨格まっすぐ！『ゆがみ矯正』プログラム／第6章 シャープなボディを作る！『ダイエット』プログラム ヨーガにはダイエットや心身を調整する優れた効果があり、さらにそれは表面的、一時的なものではなく、東洋思想に裏づけられた本質的で、恒常的な効果である。ただ、それを最大限に引き出すには、気が向いたときにひとつ2つのポーズを行うのではなく、ヨーガを毎日の生活の中に取り入れていくことが大切なポイントになる。そこで本書では、爽快感を得やすいプログラム形式でポーズを紹介し、そのうえで毎日、一週間、そして一年を通してヨーガをあなた自身のライフスタイルとしていただくための提案を随所に盛り込んで構成した。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 価格：￥1260-[税込] 商品購入ﾍﾟｰｼﾞへ | ||
 |  | |
HOME
サイトトップ
| HOME PICKUP RANKING NEW ITEM |